Teknik Bendungan (Bloking) Bola Voli

Bola Voli - Teknik Bendungan (Bloking) Bola Voli merupakan salah satu teknik dasar dalam bola voli yang digunakan dalam upaya defending atau bertahan dari serangan lawan dan dalam hal ini didalam wikipedia pengertian blok dalam permainan bola voli adalah sebuah usaha membendung serangan lawan yang berupa smash agar tidak menghasilkan poin dan dengan daya upaya di dekat net untuk mencoba menahan bola yang datang dari daerah lawan
Teknik dasar bertahan dalam bola voli ini adalah unsur yang sangat penting yang berguna untuk membendung serangan dari lawan dan dengan artian ini adalah teknik dasar bola voli agar tim kita tidak mendapatkan kekalahan

Teknik Bendungan (Bloking) Bola Voli

Pada dasarnya didalam permainan bola voli, teknik bendungan atau bloking mempunyai beberapa hal yang harus dilatih agar bisa melakukan teknik bendungan atau bloking ini dengan baik. nah hal yang harus diperhatikan dan selalu dilatih meliputi gerakan menempatkan diri ke dekat net dan menghadap kearah bola yang akan di smash oleh lawan, sikap awal untuk siap melakukan blok, loncatan dengan tolakan dua kaki bersama sama dan menjangkau untuk menghadang bola dengan kedua tangan dan posisi mendarat dan siap bergerak lagi untuk melanjutkan permainan ini
Nah seperti yang sudah dijelaskan diatas, keempat unsur diatas haruslah diperhatikan agar lancar melakukan teknik bloking dan pertahanan bisa kuat dan tidak mudah ditembus oleh lawan.

Macam Macam Teknik Bendungan (Bloking) Bola Voli

Teknik bendungan atau bloking didalam bola voli ini pada dasarnya mempunyai empat macam. nah macam macam teknik bendungan meliputi blok tunggal yang hanya dilakukan oleh satu orang pemain, blok ganda yang dilakukan oleh dua pemain atau lebih, blok aktif dan blok pasif. Apasih perbedaan keempat teknik bendungan itu? Simak penjelasan berikut

1. Blok Tunggal
Teknik blok tunggal ini pada pelaksanaanya perhatian harus fokus kepada bola karna memang ini adalah teknik individu dan tidak ada back up dari teman setim jadi pemain yang akan melakukan teknik blok tunggal ini harus menaruh perhatian terus menerus kepada bola dan yang harus diperhatikan lagi, posisi dan pandangan smasher juga harus diperhatikan. karna dari pandangan smasher kita tahu dimana si smasher itu akan menempatkan bola ini jadi kita bisa mengantisipasi arah bola terlebih dahulu.
Tahap untuk melakukan teknik bloking tunggal dimulai dengan melangkahkan kaki ke kanan atau kekiri lalu meloncat ke atas dengan tumpuan ada di dua kaki lalu menggerakan tangan dan lengan untuk menguasai bola yang datang lalu mendarat dengan posisi kedua kaki agak menekuk

Baca Juga : Teknik Smash Bola Voli

2. Blok Ganda
Dalam teknik blok ganda ini sebenarnya penerapanya sama dengan blok tunggal hanya saja yang melakukan blok ini ada dua sampai tiga pemain sekaligus. namun yang paling penting dalam penerapan teknik blok ganda ini harus ada chemistry antar pemain sehingga dalam melakukan teknik blok ganda ini bisa kompak dan ada kerja sama yang baik sehingga presentasi keberhasilan upaya bertahan ini bisa meningkat. nah berhasil atau tidaknya teknik blok ganda ini ditentukan oleh timing. memang dalam setiap blok harus mempunyai timing yang baik namun dalam hal ini ada dua sampai tiga orang sekaligus yang harus mempunyai timing yang baik sehinga dalam prakteknya, teknik blok ganda ini sangat sulit dilakukan

Dalam teknik ini ada beberapa hal yang sering dilakukan oleh pemain yang akan melakukan teknik blok ini, berikut kesalahan kesalahan dalam teknik bendungan atau bloking

- Posisi kaki saat mendarat tidak lentuk atau ngeper sehingga bisa mengakibatkan cidera
- Mengangkat kedua lengan lewat samping belakang badan sehingga bisa kontak dengan teman setim sendiri
- Dalam mengambil langkah kesamping salah sehingga menabrak teman setim sendiri
- Posisi berdiri jauh dari net
- Kurang memperhatikan kebiasaan set-uper lawan sehingga mudah tertipu
- Salah dalam menentukan timing
- Loncatan kedepan menyentuh net
- Jari jari kurang renggang

Dari kesalahan kesalahan tersebut bisa mengakibatkan kegagalan dalam melakukan teknik bendungan atau bloking ini. namun hal yang harus sangat diperhatikan dalam teknik bendungan ini. jangan memejamkan mata saat melakukan blok karna kita tidak bisa melihat

Nah mungkin hanya segini saja kita membahas artikel tentang Teknik Bendungan (Bloking) Bola Voli dan semoga adanya artikel ini bisa menambah kejayaan anda dalam bermain bola voli dan memperdalam wawasan anda tentang teknik servis dalam permainan bola voli
terimakasih dan sampai jumpa lagi

Sumber : teknik dasar bola voli